Op zoek naar een echt power ontbijt? Dan heb je hem nu gevonden! Havermout is hot. Het is lekker, makkelijk en supergezond. En niet te vergeten: het vult. Doordat havermout veel oplosbare vezels bevat kan het lekker opzwellen en houdt het de maag lang vol. Daarom is het een ideaal begin van de dag. Zo kom jij zonder knorren de ochtend wel door. Je kunt volop variëren met havermout. Lekker met plakjes banaan en honing. Of met kleine stukjes chocola en kokos. Ik koos deze keer voor appel en kaneel. Prima passend in m'n aangepaste eetgedrag van tegenwoordig. Welke trouwens meteen goede resultaten laat zien, maar daarover later meer. Eerst dit heerlijke en makkelijke ontbijtje!
Lees je mee?
Lees je mee?
Havermout met appel en kaneel
6 eetlepels havermout
200 ml magere melk
1 appel
handjevol ongezouten noten
kaneel naar smaak
Meng de havermout met de melk en zet dit in de magnetron voor 3 minuten op de hoogste stand.
Snij ondertussen de appel in kleine stukjes. Hak de nootjes ook wat fijner. Haal de havermout uit de magnetron. Het is klaar als het wat dikker is geworden. Meng de appel en de nootjes door de havermout en breng op smaak met kaneel.
Goedemorgen!
Wat is jouw favoriete havermout ontbijt?
Geen opmerkingen:
Een reactie posten